5 G-schema

1. Gebeurtenis: Vraag het kind wat er precies is gebeurd. Laat ze rustig en in hun eigen woorden uitleggen wat er aan de hand is.

2. Gedachten: Vraag wat ze dachten over de gebeurtenis. Moedig ze aan om open en eerlijk te zijn, zelfs als hun gedachten misschien vreemd of ongemakkelijk lijken.

3. Gevoelens: Vraag hoe ze zich voelden door die gedachten. Help hen de juiste woorden te vinden om hun emoties te beschrijven, zoals boosheid, verdriet, verwarring of vreugde.

4. Gedragingen: Vraag hoe ze handelden naar aanleiding van hun gevoelens. Wat deden ze? Of misschien, wat kozen ze ervoor om niet te doen?

5. Gevolgen: Bespreek wat er daarna gebeurde. Wat waren de gevolgen van hun gedrag? Heeft het geholpen of zorgde het juist voor meer uitdagingen?

Door deze stappen samen door te nemen, ontdekken kinderen hoe hun gedachten en gevoelens hun gedrag beïnvloeden. Het leert hen ook om gezondere en meer positieve manieren te vinden om met lastige situaties om te gaan.